完美保健食品小講堂：白露時節同完美產品一同隨節氣改變養生之道

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　　白露時節，入秋速度加速，遲早溫差加大，完美產品的家人們的攝生之道也要跟著節氣而改變。

　　遲早添衣

　　白露身不露，寒露腳不露。白露往後，完美產品的家人們在穿衣服方麵，就不要再赤膊露體了，防止寒氣的侵略。

　　而關於“春捂秋凍”的傳統攝生方法，也要做到因人而異，恰當有度，特別是體弱的人群，遲早溫度較低的時候，一定要及時添加衣物！

　　滋陰潤燥

　　“潤澤”是秋季攝生的關鍵詞。日常飲食可以挑選吃一些多汁、甘味、酸味的食物，如百合、蓮子、白蘿卜、蓮藕、南瓜等食物可滋陰潤燥。

　　在一日三餐之餘，還可以給自己來一杯含有紅棗、沙棘等成分的“特飲”，看護腸道的一起，彌補滿足的養分，隨時隨地元氣滿滿哦。

　　別的，秋季氣候枯燥，家人們也要比平常更留意彌補水分哦。

　　為了飲水的質量，家中主張裝置完美產品金偉連牌NWP-1型納濾直飲淨水器，3芯5級過濾，可以去除重金屬(鉛、鉻(六價)、鎘、砷等)、化學汙染物(餘氯、三氯甲烷、四氯化碳等)，保存有利礦物質(鍶)，用這種優質水來衝泡再適宜不過了！

　　動態結合

　　禦寒的底子仍是要具有健旺的體魄，完美產品的家人們可別由於野外逐步變得冰冷，就偷閑不運動了。

　　可以挑選爬山、太極、漫步等較為舒緩的方法，來添加自己的體能，增強抗寒才能！

　　水凝珠，夜漸長，一點秋雨一點涼。在這個秋季，完美產品的家人們要照顧好自己的身體。