【百科】-一個白米粽子的熱量

視粽子具體重量而定。白米粽子即粽葉裏麵隻包了糯米，沒有添加其他的豆類、肉類、白糖等，它的熱量和糯米飯的熱量相似，每100克白米粽子的熱量在116大卡左右。但不同地區、不同的人，包出的粽子大小不一致，因此不能籠統的說一個粽子熱量是多少。比如有的粽子小，隻有100克，它的熱量就隻有116大卡左右；而如果是大粽子，一個就有200克重，熱量可能在232大卡之間左右。

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